Курс на стройность
через любовь и заботу о своем теле
Получить программу
Узнайте, как избавиться от лишних килограммов, полюбив
свое тело и позаботившись о нем
mydietingplans ― это про
- Важность сохранения и восполнения ресурса
- Многогранность способов создать фигуры мечты
- Проработку психологических блоков
- Здоровое пищевое поведение
3абота о своем теле: 3 важных составляющих
Регулярные тренировки
Регулярные физические тренировки помогают повысить уровень эндорфинов - гормонов
счастья. Выберите вид физической
активности, который вам нравится - это может быть бег, йога, плавание или занятия в
тренажерном зале
Уход за кожей
Комплексный уход за кожей поможет сохранить ее молодой и сияющей. Очищение,
тонизирование и увлажнение, а также
использование солнцезащитного крема гарантирует красоту, гладкость и здоровье вашей
коже
Правильное питание
Мы то, что мы едим! Правильное питание обеспечивает организм необходимыми
питательными веществами, витаминами и
минералами для его здорового функционирования. Лучшее, что вы можете дать себе -
сбалансированное питание
5 альтернатив
привычным видам спорта
привычным видам спорта
Чтобы сбросить вес, не обязательно тягать гири, отжиматься и приседать. Если вам не нравятся
такие тренировки, вы можете
заменить их на что-то более приятное.
Вот 5 отличных вариантов:
Вот 5 отличных вариантов:
Бег
Бег является одним из самых эффективных видов кардио-тренировок для сжигания жира и
похудения. Он активизирует множество
мышц в теле и тренирует выносливость. Начните с небольших дистанций и постепенно
увеличивайте интенсивность и
продолжительность тренировок
Плавание
Плавание является отличным способом тренировки всего тела, при этом не нагружая суставы. Это
эффективный способ сжигания
калорий и укрепления мышц. Вы можете выбрать стиль плавания, который вам нравится, такой как
кроль или брасс, и
наслаждаться тренировками в бассейне
Велосипедные прогулки
Катание на велосипеде является отличной аэробной активностью, которая помогает сбросить
лишние килограммы и укреплять
ноги и ягодицы. Вы можете выбрать маршруты на открытом воздухе или использовать стационарный
велотренажер для тренировок
дома
Танцы
Танцевальные тренировки являются веселым и энергичным способом похудения. Они улучшают
кардио-выносливость, координацию
и гибкость. Различные стили танца предлагают разные уровни интенсивности и стилистики.
Выберите тот, который вам
нравится и подходит вашим физическим возможностям
Йога
Йога не только помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость, но также способствует снижению
стресса и повышению общего
благополучия. Йога может быть как динамичной и интенсивной, так и более спокойной и
расслабляющей. Выберите стиль,
который соответствует вашим потребностям и физической подготовке
Проработайте свои психологические зажимы: избавьте от
установок, которые мешают вам обрести идеальную фигуру
С mydietingplans вы:
Разберитесь в причинах своих психологических блоков и узнайте, как их преодолеть, чтобы успешно достигнуть своих целей
Научитесь управлять своими эмоциями и развивать позитивный эмоциональный фон для эффективного похудения
Узнайте о важности работы со специалистом и о том, как он может помочь вам преодолеть психологические блоки на пути к похудению
Основы здорового пищевого поведения: проанализируйте свой режим и рацион питания
Правильное соотношение пищи
Все о сбалансированном питании и правильном соотношении белков, жиров и углеводов
Регулярные приемы пищи
О важности регулярных приемов пищи и о том, как они помогают поддерживать нормальный обмен веществ
Выбор здоровых продуктов
Узнайте, как правильно выбирать продукты и развивать здоровые пищевые привычки
1
Правильное соотношение пищи
Все о сбалансированном питании и правильном соотношении белков, жиров и углеводов
2
Регулярные приемы пищи
О важности регулярных приемов пищи и о том, как они помогают поддерживать нормальный обмен веществ
3
Выбор здоровых продуктов
Узнайте, как правильно выбирать продукты и развивать здоровые пищевые привычки
С учетом всех важных факторов мы создали курс, в котором вас
будут сопровождать от составления полной программы курса до
видимых результатов
Процесс похудения проходит под контролем заботливых кураторов. С нашим курсом путь к фигуре
мечты будет легким и
комфортным
Наши тарифы
10 990₽
177₽
Доступ к платформе на 1 день- Персональная программа тренировок и
питания,
составленная на основе ваших целей
- 2 тренировочных модуля
- 25 рецептов
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы
оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
УСПЕХИ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Светлана
32 года
Я наконец научилась заботиться о своем здоровье. До курса я даже представить не могла, как
это важно не только чтобы
похудеть, но и в целом чувствовать себя здоровой. Программа очень подробная и понятная,
эффект потрясающий. Занимаюсь
всего 14 дней, а уже похудела на 9 кг
Мария
40 лет
Узнать, как правильно заботиться о здоровье, было основной причиной, по которой я пришла на
этот курс.
Я хотела похудеть, чтобы снова жить активной жизнью, без одышки и постоянного давления. Не
думала, что будет настолько
комфортно и приятно заниматься по программе. С ужасом вспоминаю свою прошлую жизнь: я к ней
точно не вернусь!
Анна
29 лет
Я нашла компанию единомышленников, которые также как и я, стремятся к здоровому образу
жизни. Я благодарна за этот курс
и теперь я знаю, как помочь своему организму, как укрепить здоровье и выглядеть на все 100%!
Благодарю создателей этого
курса: вы показали мне и тысячам девушек новую, лучшую жизнь
Условия оплаты
Оплата производится в день регистрации Пользователя на Сайте, заполнения Пользователем всех необходимых форм, и при условии акцепта договора - оферты. Стоимость услуг указана в рублях.
Онлайн-курс состоит из 33 (тридцати трех) платных блоков. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб.
Если услуга перестала быть актуальна для Вас, Вы можете самостоятельно отписаться от услуги в любой момент направив соответствующее заявление в адрес службы поддержки: support@mydietingplans.com
Если вам потребуется дополнительная помощь обращайтесь в службу поддержки по электронной почте: support@mydietingplans.com
